Vlugtikkertje
Duur: minuten
Doelgroep:

Doel

Dit spel is bedoeld om met alle sporters tegelijk op een leuke wijze te bewegen zodat de spieren soepel worden en de hartslag omhoog gaat. In de oefeningen zitten naast verschillende elementen van coordinatie ook elementen van behendigheid, stabiliteit en flexibiliteit verwerkt.

Organisatie

Maak een speelveld van minimaal 10 x 10 meter of groter, afhankelijk van het aantal spelers dat meedoet. 

Beschrijving oefening

In het vak staan een of twee tikkers die in 30 seconden tijd zoveel mogelijk kinderen proberen te tikken.

Wie getikt is speelt door. Trainer telt hardop mee.

Variatie; twee kinderen als tikkers, maar continu hand in hand. 

Veiligheid

Markeer een veilig speelveld en bewaak de veiligheid.

Rustige uitleg van het spel: praatje, plaatje, daadje.

Neem de tijd, voordat de tikkers beginnen, moeten de anderen zich kunnen opstellen.

Betrek alle spelers bij het spel. De tik-kans moet groot zijn (succesbeleving).